quinta-feira, 30 de abril de 2009

Exercícios 8, 9 e 10 de Positiva...

Segue a descrição dos exercícios de Psicologia Positiva que faltam.

- Exercício 8

- Fazer Genograma de talentos familiares (ver exemplo na net) - espécie de árvore genealógica usada em contexto terapêutico.

- Fazer um esquema gráfico em que se coloca 3 ou 4 gerações (4 no caso de ter filhos) - Avós, Pais, Irmãos, Tios, Primos, Filhos...

- Depois do esquema feito e ao pé do nome de cada elemento da família deverá colocar-se um ou mais talentos ((características) - Com base nos 24 talentos), que caracterizem essas pessoas.

- Este exercício, proporciona uma envolvência familiar (uma vez que os pais podem ajudar a caracterizar melhor os avôs e os tios).

- Exercício 9

- Escrever um texto em que descreva uma altura da sua vida em que se sentiu orgulhoso por ser quem é.

- Exercício 10

- Fazer um "Mapa da Vida", usando imagens, metáforas, símbolos, sobre o que foi essencial para a nossa vida até ao momento.

Cumprimentos :)

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