Na sequência do último
post sobre o eventual fim das smart shops, ou pelo menos legislação adequada,
surgiu a questão de “que implicações têm as permissões vs proibições do ponto de vista psicológico?”
Inevitavelmente esta
questão leva-nos a aspectos da auto-regulação, controlo e o saber fazer
escolhas. Quando falamos destes aspectos podemos estar-nos a referir ao consumo
de substâncias, mas também a outros aspectos da vida quotidiana, como por
exemplo fazer uma dieta.
Como o tema é bastante
vasto, para começar queria propor-vos algo mais experiencial focado na
proibição:
Todos nós podemos fazer
a experiência de deixar de comer um dos nossos alimentos favoritos e perceber o
impacto que isso tem na nossa mente! Experimentem pelo menos durante uma semana
não comer algo que adoram (por exemplo, chocolate!) e vão ver se o fruto
proibido não é o mais apetecido! Esta pode ser uma experiência importante no
sentido de se conseguir empatizar mais com pacientes com dependência de
substâncias, ou até mesmo pacientes com dificuldade em deixar de fumar, ou a
fazer determinado tipo de dieta.
Porque todos temos
efectivamente formas diferentes de viver as situações, durante essa semana
reflitam e tentem compreender o que foi mais difícil, ou fácil, e porquê. Vão
com certeza perceber que nem tudo se resume a “força de vontade”…
Façam a experiência,
enviem-nos os vossos comentários e daqui a 15 dias falaremos sobre isso, ok?
Ana Nunes da Silva
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