O que é o Síndrome de Burnout...

Sabes o que é o Síndrome de Burnout?

Segue um site chileno com muita informação sobre este tema predominante na Psicologia das Organizações.

->Burnout

Espero que seja útil!

Cumprimentos!

Vídeo: Gémeos a "Falar"...

Enquanto psicólogos - ou futuros psicólogos - este vídeo terá para nós um despertar de curiosidade imensa.

A linguagem começa desde tão cedo no ser Humano?
É este modo de expressão uma forma de comunicação?

Segue o vídeo de dois gémeos a comunicarem entre si.

O que vos parece?
É uma nova descoberta sobre a linguagem humana?

Abre as portas ao conhecimento das origens da nossa própria linguagem?

Alzheimer tem Primeira Fase sem Sintomas...

Novas descobertas sobre o Síndroma de Alzheimer surgem nos Estados Unidos da América e revelam etapa precoce da doença.

"As definições nos Estados Unidos para o diagnóstico da doença do Alzheimer mudaram pela primeira vez em 27 anos, depois de vários resultados na investigação da doença mostrarem que as primeiras alterações relacionadas com a doença iniciam-se anos, ou mesmo décadas, antes de os sintomas se tornarem aparentes."

"As linhas orientadoras do diagnóstico foram publicadas hoje pelo Instituto Nacional do Envelhecimento (INE) e pela Associação Alzheimer, e redefiniram a doença em três etapas. Na primeira, nenhum sintoma aparente é evidente, mas já existem alterações fisiológicas nos cérebros dos futuros doentes, que vão promover a degeneração. Numa segunda fase, os doentes apresentam sintomas, como o esquecimento, mas continuam a fazer normalmente o seu dia-a-dia. E há uma terceira fase de demência."

Para ler a notícia na integra, carreguem aqui.

Cumprimentos.

Depressão Aumenta com a Crise...

Ocorreram este mês em Gaia as Jornadas de Saúde Mental. Neste sentido, uma notícia revela que a depressão em Portugal está a aumentar e que a crise pode aumentar o aparecimento de perturbações mentais.

Foi dito nas jornadas que “Há uma relação entre condições de vida e entre a depressão. Sabemos que quanto pior as pessoas vivem e quanto pior são as condições de vida das pessoas mais hipóteses de adoecer depressivamente”, como salientou o clínico Jorge Bouça.

Podem ver a notícia na integra aqui.

Cumprimentos

Vídeo: Psicologia Inversa 101...

Segue um pequeno vídeo, de apenas alguns segundos, com algum humor à mistura, que mostra de forma fácil e eficaz como a aplicação da famosa técnica da Psicologia Inversa tão bem funciona em crianças. :)

Cafeína pode tratar Alzheimer...

Com o titulo "Dia internacional do café: Cafeína pode tratar Alzheimer", a notícia que se segue mostra mais um estudo da Universidade de Coimbra onde se refuta a ideia de que a cafeína propricía doenças cardiovasculares.

Entre outros benefícios, a cafeína ajuda no tratamento do Alzheimer.

Para ler a notícia completa acedam aqui:
http://gouveiajoao.wordpress.com/2011/04/13/dia-internacional-do-cafe-cafeina-pode-tratar-alzheimer/

Cumprimentos

Quanto Ganha um Psicólogo em Portugal?...

Como incentivo para este novo ano, segue uma boa informação!

Em Portugal, ser Psicólogo equivale a Técnico Superior, pelo que a tabela de remunerações está a este associada.

No link seguinte podem encontrar esses valores e verificar os escalões do mesmo que vão desde 995,51€ até 3.364,14€.

-> http://www.stfpn.pt/comunicados/TAB_LVCR_POSICOES_REMUNERATORIAS.pdf

Atenção às variantes de trabalho que um psicólogo pode ter bem como à prática privada, onde a tabela apenas pode ajudar como indicador.

A tabela refere-se a 2009, mas são bons indicadores! :)

Papel do Psicólogo em Casos de Obesidade Infantil...

Para todos, mas especificamente para os alunos do núcleo de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Integrativa:

Tal como tinhamos falado em aula, a Dra. Claúdia Pereira tem uma presentação para nos fazer sobre Obesidade Infantil.

Como não foi possível marcar uma hora para a apresentação, a Dra. Claúdia disponibilizou uma apresentação em power-point sobre a problemática e sobre o contributo que o psicólogo pode dar nestes casos,
bem como um filme no youtube com uma reportagem feita na RTP1 à sua pessoa sobre esse tema.

Altera nome para Deus...

No Canadá - Altera nome para Deus

"Depois de passar 5 anos e meio preso por posse de droga, John Paul LaPointe encontrou não só um novo rumo para a sua vida como também um novo nome: God Dieux.

God Dieux (God significa Deus em inglês e Dieux uma adaptação de Dieu, que significa Deus em francês) lutou na justiça para conseguir alterar o seu nome e conseguiu por não existirem razões legais que o pudessem proibir.

Quando saiu da prisão John foi viver para a Índia para cuidar do seu espírito e da sua alma e foi lá que decidiu mudar de nome para começar uma nova etapa na sua vida.

De acordo com o site brasileiro ‘R7’, God Dieux, com 33 anos de idade, vive tranquilamente em Edmonton, no Canadá, e acredita que a comunidade católica da zona não irá colocar entraves à sua presença e ao seu nome."

Patrícia M. Carvalho
___________________________
Correio da Manhã, 28 de Março de 2010

Algum dos leitores quer avançar com algum diagnóstico? :)

Dia Mundial do Sono...

Neste ano de 2010, o dia 19 de Março não é apenas o Dia do Pai. É também o Dia Mundial do Sono.

Em Portugal, a perturbação do sono mais comum, as insónias, afectam 30 por cento da população adulta. Mas qual é então a importância do sono?

O Sono é o nome dado ao repouso que fazemos em períodos de cerca de 8 horas em intervalos de cerca de 24 horas. Durante esse tempo, o nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências directas na nossa saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e libertação de hormonas (de crescimento, insulina e outras), consolidação da memória, isto tudo sem falar no relaxamento e descanso da musculatura, cérebro e mente.

Passamos cerca de um terço de nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial, não apenas para a tarefa de vigília durante o dia, mas também para nos mantermos saudável, para melhorar a qualidade de vida e até para aumentar a longevidade. O nosso desempenho físico e mental está directamente associado a uma boa noite de sono. O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio fica comprometida, ou seja, sem o merecido descanso o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantíssimas.

A pergunta é então, o que nos aconteceria se não dormíssemos?

Em estudo realizado pela Universidade de Chicago nos EUA, onze pessoas com idades entre 18 e 27 anos foram impedidas de dormir mais de quatro horas durante seis dias. O efeito foi assustador. No final dos seis dias, o funcionamento do seu organismo era comparado ao de uma pessoa de 60 anos de idade. E os níveis de insulina eram semelhantes aos dos portadores de diabetes. Em pesquisas de laboratório, ratos usados como cobaias não resistiram mais de dez dias sem dormir. A consequência é simples: morte.

A conclusão é também ela simples. Dormir bem é essêncial para o nosso desenvolvimento, físico e cognitivo. Crescemos, memorizamos e descansamos, tudo para que no momento em que acordarmos, estejamos preparados para o que o dia nos reserva!

O Psicologia para Psicólogos deseja a todos os leitores uma muito Boa Noite de Sono!

Exercitar o Cérebro com o Rato...

Este exercício visa exercitar o cérebro através da utilização do rato de computador.

Para isso apenas têm que inverter o esquema do lado do rato. Ou seja, o botão esquerdo do rato passa a ter as funções do botão direito e vice-versa.

Para mudar a ordem de botões do rato no Windows basta que se dirijam a: Menu Iniciar » Painel de Controlo » Impressoras e outro Hardware » Rato. Aí está a opção para mudar a ordem do botão primário e secundário.

O resultado será um suposto aumento de actividade cerebral ligando os hemisférios esquerdo e direito.

Partilhem as experiências.

Cumprimentos

Experimenta Resolver o Conflito Cerebral...

(Carrega na imagem para a veres em tamanho real)

Conseguiu o leitor fazer o pedido sem errar?

Bullying, o Crime Silencioso...

Bullying, o Crime Silencioso

O bullying é um comportamento que se caracteriza pela ameaça ou agressão (psicológica ou verbal) de forma intencional e repetida e que ocorre sem motivação evidente.

Este comportamento é praticado por um sujeito (designado de bully - valentão) ou por um grupo de sujeitos, com o objectivo de intimidar ou agredir outro sujeito ou grupo de sujeitos. É perpetado por crianças ou jovens que têm, por qualquer motivo, mais força e poder que a vítima.

A escola é um dos lugares onde o bullying é praticado com frequência, uma vez que neste espaço convivem diariamente crianças e/ou adolescentes. Pode ocorrer dentro ou fora da escola, em zonas onde a supervisão adulta é mínima ou inexistente e não está restrito a nenhum tipo específico de instituição: primária ou secundária, pública ou privada, rural ou urbana.

O bullying é um problema grave que acontece todos os dias, um pouco por todo o mundo, e que pode levar a vítima à depressão, à perda de auto-estima e, em último caso, ao suicídio conhecido por "bullycide".

Caracterização do bullying

O bullying divide-se em duas categorias:
- Bullying directo - é a forma mais comum entre os agressores (bullies) masculinos;
- Bullying indirecto - conhecido como agressão social, é a forma mais comum em bullies do sexo feminino e crianças pequenas, caracterizada por forçar a vítima ao isolamento social.
Este isolamento é obtido através de várias técnicas (espalhar comentários; intimidar outros que desejam relacionar-se com a vítima; criticar o seu modo de vestir, a sua etnia ou religião, incapacidades…).

Existem 5 tipos de actores co-implicados no bullying:
1. Agressor – pretende obter força, poder e domínio; ter fama e popularidade na escola amedrontando os outros;
2. Vítima;
3. Defenders – alunos que defendem as vítimas e são contra o bullying;
4. Bystanders – alunos que presenciam a situação e reforçam positivamente a acção do agressor;
5. Outsiders – alunos que não se manifestam nem de forma positiva nem de forma negativa perante o bullying.

A potencial vítima pode ser uma criança ou um jovem que apresente determinada característica que a torne um alvo fácil, como por exemplo, ser mais gorda/magra, gaguejar, usar óculos... Os pais e educadores devem estar atentos a possíveis sinais (fobia à escola, baixo rendimento, depressão, baixa auto-estima, etc.) que possam surgir por parte dos filhos ou alunos. O bullying não deve ser confundido com as brincadeiras que normalmente acontecem na infância e adolescência.

Técnicas de bullying
* Os bullies combinam a intimidação e a humilhação para atormentar os outros. Por exemplo:
* Roubar e/ou danificar objectos pessoais de uma pessoa, como livros ou material escolar, roupas… Espalhar rumores e comentários negativos sobre a vítima (trocar e passar mensagens ou bilhetes falando mal da pessoa em causa);
* Fazer com que a vítima faça o que ela não quer, ameaçando-a;
* Fazer comentários negativos sobre a família da pessoa, sobre a sua aparência pessoal, orientação sexual, religião, raça, nível de vida, nacionalidade…
* Levar a vítima ao isolamento social;
* Praticar o cyberbullying (criar páginas falsas sobre a vítima em variados sites);
* Fazer chantagem;
* Utilizar expressões ameaçadoras;
* Chamar nomes aos colegas;
* Agredir física e/ou verbalmente colegas, de forma sistemática e prolongada no tempo;
* "Fazer chacota" (cochichar) continuamente sobre a vítima;
* Tirar bens aos colegas (dinheiro, objectos pessoais...).


Efeitos do bullying
Quando praticado de forma persistente pode ter um ou vários efeitos no sujeito e/ou no ambiente onde ocorre.

Efeitos sobre o sujeito:
* Ansiedade Sensibilidade a determinadas brincadeiras
* Perda de auto-estima
* Tristeza e irritação
* Medo de expressar emoções
* Problemas de relacionamento
* Abuso de drogas e álcool
* Auto-mutilação e mesmo suicídio (bullycídio)


Efeitos no ambiente escolar:
* Níveis elevados de abstinência escolar
* Alta rotatividade do quadro de pessoal
* Desrespeito pelos professores
* Número de faltas elevado
* Porte de arma por parte de crianças com o objectivo de se protegerem

Quais são as consequências do Bullying sobre o ambiente escolar?
Quando não existe uma intervenção efectiva contra o bullying, o ambiente escolar torna-se problemático. Todos os intervenientes no espaço escolar são (sem excepção) afectados de forma negativa, passando a experimentar sentimentos de ansiedade e medo que poderão desencadear outros ainda mais graves para a sociedade, como o abandono escolar, doenças psicossociais...

Para a eliminação da violência na escola, devem ser criadas e tomadas as medidas necessárias por parte das entidades responsáveis. Quando são bem aplicadas e é envolvida toda a comunidade escolar, contribuem para o convívio saudável e equilibrado, ou seja, para a formação de uma cultura de não-violência na escola, e de uma forma mais geral, na sociedade.

in http://juventude.gov.pt, retirado de O Mundo da Criança;

Entrevista com José Antunes...

Em 2009, o mestrado em Psicologia da Consciência, José Antunes, realizou um workshop na nossa faculdade sobre o tema "Descobrir Quem Sou, Sentir o Que Faço".

Neste ínicio de 2010, José Antunes foi entrevistado por Heloisa Miranda para a SAPO Zen onde, para além de falar sobre Psicologia da Consciência, faz referência aos seus Workshops, nomeadamente o workshop mencionado anteriormente.

Seguem os dois links para os videos da entrevista.

-> Psicologia da Consciência 1

-> Psicologia da Consciência 2

Para mais informações sobre José Antunes ou sobre os seus workshops pode consultar www.consciencia21.blogspot.com

Cumprimentos

As Novidades do Blog para 2010...

No último mês, mês de trabalho e complicações, o tempo para realizar o que queriamos para o blog foi pouco. Neste momento, mais à vontade, já conseguimos compor o blog como idealizámos.

Para além da aposta na divulgação de Livros e da parceria com o Armazél L (que se tem vindo a verificar productiva), o blog terá mais novidades a nível de conteúdos.

As notícias sobre Ciência e Saúde e Ensino Superior são para manter, e como achamos que a actualização das novidades do mundo da ciência são importantes, irão também aparecer, quando a relevância da notícia o justificar, novidades sobre Tecnologia. No Newspaper poderão encontrar notícias gerais mas relevantes.

Irá ser criada a secção de Temas de Psicologia em Geral, onde serão colocados textos sobre assuntos referentes à psicologia em geral. Nesta linha, várias personalidades, algumas por nós conhecidas, irão escrever no blog, dando o seu contributo com textos seus na secção Opinião Psicológica.

Haverá mais uma vez uma aposta na Formação Curricular e a divulgação de Acções Externas. Serão aqui colocados os artigos interessantes na etiqueta O Artigo. O Humor também estará presente aqui no blog.

Todos os temas podem e devem ser participados, pelo que os comentários deverão ser usados para o efeito. Os leitores devem participar com opiniões sobre todos os temas, dando a sua opinião e contribuindo assim para o desenvolvimento da temática, seja uma opinião, seja um livro ou uma notícia.

Qualquer sugestão para qualquer secção é bem vinda e será sempre respondida.

Cumprimentos e obrigado :)