Workshop: Viver Positiva-Mente...

Workshop

Viver Positiva-Mente!

Sábado, 2 de Abril de 2011 (14h30-20h00)

Lisboa, Clube do Optimismo

www.viverpositivamente.com

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"Já pensou como pode ser mais positivo em relação aos outros? Como pode treinar-se para viver e ter um maior equilibro emocional? Como aumentar a sua confiança e ser capaz de resolver os problemas da sua vida? Ter uma vida (ainda mais) comprometida?

A partir do livro ‘Positiva-Mente’ co-autorado por Catarina Rivero & Helena Águeda Marujo e editado pela Esfera dos Livros, chega o Workshop que o irá ajudar a desenvolver estratégias inspiradoras para viver positiva-mente!

Através de dados recentes da investigação na área da Psicologia Positiva, a proposta passará por inspirar e proporcionar estratégias para uma mudança positiva.

O desafio será lançado por Catarina Rivero, que irá propor exercícios práticos que nos ajudem a reflectir de como podemos fazer mais e/ou melhor nos nossos quotidianos para aumentar os níveis de bem-estar e felicidade. Algumas pistas…

Identificar Factores de Felicidade e Bem-Estar

Treinar o nosso Optimismo e foco nas Soluções nas adversidades

Conhecer o valor das Emoções Positivas e experimentar técnicas de Gestão de Emoções

Aprender a lidar com os Pensamentos Ruminantes

Identificar as áreas de vida onde podemos Florescer: família, amigos, trabalho, lazer

Planear uma rotina gratificante com actividades que permitam fluir e alimentar um propósito

Aproveite a oportunidade & divulgue!

E-mail: info@clubedooptimismo.pt

Telefone: 213158277

Estamos no Facebook: https://www.facebook.com/event.php?eid=194698213886629

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Positiva-Mente,
Catarina Rivero
Psicóloga e Terapeuta Familiar
www.catarinarivero.com
Tlm: 93 31 08 976"